top of page
Yoga kan hjælpe din
teenager med:
Velvære i krop og sind
Bedre koncentration
Mere ro og bedre søvn
Større smidighed og kropsbevidsthed
Sundere og stærkere krop
Bedre holdning
Yoga
for teens
Vi arbejder med de klassiske yoga stillinger, der både giver styrke og smidighed. Samt små flows (yoga-øvelser sat sammen til en serie), som træner både koncentrationen og samarbejde med åndedrættet.
Hver gang starter med en lille afspænding, for at stille ind på kroppen efter en lang skoledag. Derefter bevæger vi kroppen. Vi slutter hver gang af med en længere afspænding, hvor kroppen får lov til at slappe helt af.
Læs mere om hvorfor yoga er godt for teenagere:
bottom of page