Hold

Mandags-hatha kl. 17.00 - 18.30 (Spejlsalen)

​

“Jeg har oplevet at yogaen har givet mig en balance mellem sind og krop. At komme "ned" i kroppen og mærke den indre styrke. Desuden har jeg nydt godt af de øvelser hvor kroppen bliver strakt igennem og oplevet det som et godt supplement til at løbetræne, jeg kan mærke hvordan hofter og ben bedre kan klare belastningen fra løbet. Stina er virkelig en god og omsorgsfuld underviser som formår at formidle ro og inspiration.”

 

Mandags yoga indeholder både stående, siddende og liggende asanas (øvelser) som vi udfører i takt med åndedrættet - i et tempo hvor de fleste kan være med. Styrke og smidighed, mens vi øver os i at være opmærksomme i øjeblikket. Vi afslutter altid med afspænding.

​

Start: mandag d. 17. august 2026. 

Sted: Viruphuset i Hjortshøj (Spejlsalen)

Pris: 8 x yoga 1125,- incl. moms.  

​

OBS! Fra 1. Januar 2026 er holdtræning pålagt moms.

​

Tilmelding og betaling: på 22871212 (helst samtidig)

​​​

Medbring gerne dit eget yogaudstyr.