Yoga i hvile
er for dig der:

  • Har for travlt til at lytte til dig selv

  • Har svært ved at geare ned

  • Ikke får givet dig selv omsorg

  • Oplever at være ude af balance

  • Trænger til udrensning

  • Har problemer med: stress, udbrændthed, søvnbesvær, maveproblemer, hormonelle ubalancer, åndedrætsproblemer, kroniske smerter, skal komme dig efter periode med sygdom... fortsæt selv listen. 

  • Eller for dig der bare gerne vil forkæle dig selv.

Yoga i hvile

Yoga i hvile, restorative- eller genopbyggende yoga
- kært barn har mange navne.

Få ro på kroppen og hovedet: Tag en ægte pause på yogamåtten

 

Yoga i hvile, er en yogaform bestående af liggende/siddende stillinger, hvor kroppen bringes i dyb hvile ved hjælp af yoga-udstyr.
Derved får kroppen de bedste betingelser for at hele og genopbygge sig selv.
Yoga i hvile kan være en vigtig brik i processen med at genoprette balancen i et overbelastet nervesystem, eller forebygge at vi overhovedet kommer så langt ud.

 

9. Oktober, kl. 10.00-12.30

13. November, kl. 10.00-12.30

4. December, kl. 10.00-12.30

 

Pris: 350 kr. gang. Vil du være med alle tre datoer er prisen 900 kr.

 

Tilmelding og betaling på tlf.: 22871212

 

Sted: Hjelmagerparken 420 (fælleshuset) Skødstrup

 

Medbring: Et lunt tæppe, behagelgigt tøj, en ekstra varm trøje og tykke sokker
(det kan blive koldt når vi ligger så længe).

Hvis du selv har yogamåtte og yogapølle, så medbring gerne.

​

Vil du have direkte besked næste gang jeg udbyder Yoga i hvile? - send din mailadresse til stinasvejbaek@gmail.com