Yoga i hvile
er for dig der:

  • Har for travlt til at lytte til dig selv

  • Har svært ved at geare ned

  • Ikke får givet dig selv omsorg

  • Oplever at være ude af balance

  • Trænger til udrensning

  • Har problemer med: stress, udbrændthed, søvnbesvær, maveproblemer, hormonelle ubalancer, åndedrætsproblemer, kroniske smerter, skal komme dig efter periode med sygdom... fortsæt selv listen. 

  • Eller for dig der bare gerne vil forkæle dig selv.

Yoga i hvile

Yoga i hvile, restorative- eller genopbyggende yoga
- kært barn har mange navne.

Yoga i hvile er en yogaform, hvis formål er at få dig ned i dyb afspændt tilstand. Hjælper dig til at berolige sindet, skabe balance i nervesystemet.


I Yoga i hvile ligger du passivt i længere tid og bliver holdt støttet af tæpper og pøller eller lign.

Der skabes ro og tid til at mærke indad og komme ned i kroppen, dette aktiverer det parasympatiske nervesystem og sætter gang i kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv og og derved dæmpe stress. Spændinger i krop og sind frigøres og har en dybdevirkende effekt på flere niveauer.

 

25. oktober 2020 - 10.00-12.30 (fuldt booket)

og 

22. november 2020 - 10.00-12.30

​

Pris: 350,-

 

Yoga i hvile er balsam for krop og sjæl - alle kan være med.
Har du lyst til at være med?

​

Har du spørgsmål så ring til Stina på tlf.: 22871212 eller kontakt mig

Tilmeld dig her