Yoga i hvile
er for dig der:
-
Har for travlt til at lytte til dig selv
-
Har svært ved at geare ned
-
Ikke får givet dig selv omsorg
-
Oplever at være ude af balance
-
Trænger til udrensning
-
Har problemer med: stress, udbrændthed, søvnbesvær, maveproblemer, hormonelle ubalancer, åndedrætsproblemer, kroniske smerter, skal komme dig efter periode med sygdom... fortsæt selv listen.
-
Eller for dig der bare gerne vil forkæle dig selv.
Yoga i hvile
Yoga i hvile, restorative- eller genopbyggende yoga
- kært barn har mange navne.
Få ro på kroppen og hovedet: Tag en ægte pause på yogamåtten.
Yoga i hvile, er en yogaform bestående af liggende/siddende stillinger, hvor kroppen bringes i dyb hvile ved hjælp af yoga-udstyr. Derved får kroppen de bedste betingelser for at hele og genopbygge sig selv. Yoga i hvile kan være en vigtig brik i processen med at genoprette balancen i et overbelastet nervesystem, eller forebygge at vi overhovedet kommer så langt ud.
​
Lørdag d. 22. februar, kl. 10.00-12.45
Lørdag d. 22. marts, kl. 10.00-12.45
​
Pris: 325 kr. gang.
Tilmelding og betaling på tlf.: 22871212
Sted: Skødstrup
Medbring: Et lunt tæppe, behageligt tøj, en ekstra varm trøje og tykke sokker. Hvis du selv har yogamåtte, så medbring gerne.
​
Vil du have direkte besked næste gang jeg udbyder Yoga i hvile? - send din mailadresse til stinasvejbaek@gmail.com