Yoga i hvile
er for dig der:
-
Har for travlt til at lytte til dig selv
-
Har svært ved at geare ned
-
Ikke får givet dig selv omsorg
-
Oplever at være ude af balance
-
Trænger til udrensning
-
Har problemer med: stress, udbrændthed, søvnbesvær, maveproblemer, hormonelle ubalancer, åndedrætsproblemer, kroniske smerter, skal komme dig efter periode med sygdom... fortsæt selv listen.
-
Eller for dig der bare gerne vil forkæle dig selv.
Yoga i hvile
Yoga i hvile, restorative- eller genopbyggende yoga
- kært barn har mange navne.
Få ro på kroppen og hovedet: Tag en ægte pause på yogamåtten
Yoga i hvile, er en yogaform bestående af liggende/siddende stillinger, hvor kroppen bringes i dyb hvile ved hjælp af yoga-udstyr.
Derved får kroppen de bedste betingelser for at hele og genopbygge sig selv.
Yoga i hvile kan være en vigtig brik i processen med at genoprette balancen i et overbelastet nervesystem, eller forebygge at vi overhovedet kommer så langt ud.
19. Marts, kl. 10.00-12.30
Pris: 350 kr. gang.
Tilmelding og betaling på tlf.: 22871212
Sted: Hjelmagerparken 420 (fælleshuset) Skødstrup
Medbring: Et lunt tæppe, behagelgigt tøj, en ekstra varm trøje og tykke sokker
(det kan blive koldt når vi ligger så længe).
Hvis du selv har yogamåtte og yogapølle, så medbring gerne.
Vil du have direkte besked næste gang jeg udbyder Yoga i hvile? - send din mailadresse til stinasvejbaek@gmail.com