Feelings are much like waves.

We can't stop them from coming but we can choose which one to surf

Yoga hold

Sensommer-hold 2021

Tidspunkt:

Mandags-hatha kl. 17.00 - 18.30 

Start: 23. august

Torsdags-hatha kl. 17.30 - 19.00 

Start: 26. august

​

Pris: 8 x yoga 880,-

​

Tilmelding og betaling: på 22871212 (helst samtidig)

​​

Sted: Skødstrup skole, indgang fra Lærkebakken

​

Corona-sikkerhed:

Medbring gerne dit eget yogaudstyr.

Stina har en forkærlighed for den klassiske yoga med fokus på få opmærksomheden ned i kroppen. Få en større kropsbevidsthed samt få en pause fra tankerne. (Vi har ca. 60.000 tanker om dagen)

Ved at øve større kropsbevidsthed kan du måske også uden for yoga-timen bedre mærke hvad din krop har brug for - mærke dine grænser.

Vi bruger åndedrættet som link til at komme ned i kroppen. Bevæger os i takt med åndedrættet. Det kan give en oplevelse af at komme i en meditativ tilstand - blive mere mindful.