Yoga hold

Efterårs-hold 2020

Tidspunkt:
Mandags-hatha kl. 17.00 - 18.30 

Torsdags-hatha kl. 17.30 - 19.00 

​

Blid, balancende formiddags-yoga  

Fredag-fryd kl. 9.30 - 11.00

​

Start: August - uge 33

Pris: 9 gange  kr. 990,-

Tilmelding og betaling: på 22871212 (helst samtidig)

Sted: Løgtenvej 93 - mellem Skødstrup og Hornslet

Parkering: Fri parkering.

Bus: Linie 100 kører forbi adressen.

​

Stina har en forkærlighed for den klassiske yoga med fokus på få opmærksomheden ned i kroppen. Få en større kropsbevidsthed samt få en pause fra tankerne. (Vi har ca. 60.000 tanker om dagen)

Ved at øve større kropsbevidsthed kan du måske også uden for yoga-timen bedre mærke hvad din krop har brug for - mærke dine grænser.

Vi bruger åndedrættet som link til at komme ned i kroppen. Bevæger os i takt med åndedrættet. Det kan give en oplevelse af at komme i en meditativ tilstand - blive mere mindful.