Feelings are much like waves.
We can't stop them from coming but we can choose which one to surf
OBS!
Tilmelding til Hatha yoga og Yoga i hvile kan ske her på siden.
Betaling på MobilePay: 22871212 eller kontonr.: 7262 0001035541.
Først når jeg har registreret din betaling, er du sikret din plads på holdet.
Yoga hold
Hatha Yoga - Vinter-hold 2020
Tidspunkt:
Mandag kl. 17.00 - 18.30 - Fuldt booket
Torsdag kl. 17.30 - 19.00
NYT - Blid, balancende formiddags-yoga
Fredag kl. 9.30 - 11.00
Start: Januar - uge 3
Pris: 8 gange kr. 800,-
Sted: Løgtenvej 93 - mellem Skødstrup og Hornslet
Parkering: Fri parkering.
Bus: Linie 100 kører forbi adressen.
Stina har en forkærlighed for den klassiske yoga med fokus på få opmærksomheden ned i kroppen. Få en større kropsbevidsthed samt få en pause fra tankerne. (Vi har ca. 60.000 tanker om dagen)
Ved at øve større kropsbevidsthed kan du måske også uden for yoga-timen bedre mærke hvad din krop har brug for - mærke dine grænser.
Vi bruger åndedrættet som link til at komme ned i kroppen. Bevæger os i takt med åndedrættet. Det kan give en oplevelse af at komme i en meditativ tilstand - blive mere mindful.
Om Yoga
Ved at bevæge kroppen
med opmærksomhed øges kropsbevidstheden.
Ved at strække dybt løsnes områder og kroppen får bedre blodgennemstrømning.
Kombinationen af fokus, kropsbevidsthed og blodgennem-strømning gør det nemmere at give slip på spændinger og stress.
