Yoga hold

Efterårs-hold 2020

Tidspunkt:
Mandags-hatha kl. 17.00 - 18.30 (fuldt booket)

Torsdags-hatha kl. 17.30 - 19.00 

​

Blid, balancende formiddags-yoga  

Fredag-fryd kl. 9.30 - 11.00

​

Start: Oktober - uge 43

Pris: 8 gange  kr. 880,-

Tilmelding og betaling: på 22871212 (helst samtidig)

Sted: Løgtenvej 93 - mellem Skødstrup og Hornslet

Parkering: Fri parkering.

Bus: Linie 100 kører forbi adressen.

​

Corona-sikkerhed

Fra på torsdag d.29/10 2020, skal jeg bede dig bære mundbind ind og ud af yogalokalet.

Hvis du føler dig syg - bliv hjemme.

HUSK at melde afbud, så snart du ved du ikke kan komme.

Jeg spritter alle dørhåndtag, gelænder og toilet af, før og efter yoga.

Måtter og blokke spritter du selv af før/efter brug. Udstyret kører i rotation, så der går længst mulig tid mellem brug.

Medbring gerne dit eget yogaudstyr.

Stina har en forkærlighed for den klassiske yoga med fokus på få opmærksomheden ned i kroppen. Få en større kropsbevidsthed samt få en pause fra tankerne. (Vi har ca. 60.000 tanker om dagen)

Ved at øve større kropsbevidsthed kan du måske også uden for yoga-timen bedre mærke hvad din krop har brug for - mærke dine grænser.

Vi bruger åndedrættet som link til at komme ned i kroppen. Bevæger os i takt med åndedrættet. Det kan give en oplevelse af at komme i en meditativ tilstand - blive mere mindful.