Yoga i hvile - restorativ yoga
Få ro på kroppen og hovedet: Tag en ægte pause på yogamåtten.
Yoga i hvile, er en yogaform bestående af liggende/siddende stillinger, hvor kroppen bringes i dyb hvile ved hjælp af yoga-udstyr. Derved får kroppen de bedste betingelser for at hele og genopbygge sig selv. Yoga i hvile kan være en vigtig brik i processen med at genoprette balancen i et overbelastet nervesystem, eller forebygge at vi overhovedet kommer så langt ud.
5. november, kl. 10.00-12.30
3. december, kl. 10.00-12.30
Pris: 375 kr. gang.
Tilmelding og betaling på tlf.: 22871212
Sted: Skødstrup
Medbring: Et lunt tæppe, behageligt tøj, en ekstra varm trøje og tykke sokker. Hvis du selv har yogamåtte, så medbring gerne.
Vil du have direkte besked næste gang jeg udbyder Yoga i hvile? - send din mailadresse til stinasvejbaek@gmail.com
Yoga hold
Hold 2023 - Yoga efter efterårsferien
Mandags-hatha kl. 17.00 - 18.30 (Kultursalen)
Start: 30. oktober.
Pris: 8 x yoga 880,-
Blid fredag kl. 9.30 - 11.00 (Spejlsalen)
Start: 3. november.
Pris: 7 x yoga 770,-
På dette hold er der plads til at droppe ind de fredage du kan.
Pris 110 kr. pr. gang.
Tilmelding og betaling: på 22871212 (helst samtidig)
Sted: Kultur- eller Spejlsalen, Viruphuset, Virupvej 73, Hjortshøj
Medbring gerne dit eget yogaudstyr.
