Feelings are much like waves.

We can't stop them from coming but we can choose which one to surf

eeee0fc8c2ee5618f6bf7c7cbf5a9fab_edited_edited_edited.jpg

Yoga i hvile - restorativ yoga

Få ro på kroppen og hovedet: Tag en ægte pause på yogamåtten.

Yoga i hvile, er en yogaform bestående af liggende/siddende stillinger, hvor kroppen bringes i dyb hvile ved hjælp af yoga-udstyr. Derved får kroppen de bedste betingelser for at hele og genopbygge sig selv. Yoga i hvile kan være en vigtig brik i processen med at genoprette balancen i et overbelastet nervesystem, eller forebygge at vi overhovedet kommer så langt ud.

4. December, kl. 10.00-12.30

 

Pris: 350 kr. gang. Vil du være med alle tre datoer er prisen 900 kr.

Tilmelding og betaling på tlf.: 22871212

 

Sted: Hjelmagerparken 420 (fælleshuset) Skødstrup

 

Medbring: Et lunt tæppe, behageligt tøj, en ekstra varm trøje og tykke sokker (det kan blive koldt når vi ligger så længe). Hvis du selv har yogamåtte og yogapølle, så medbring gerne.

Vil du have direkte besked næste gang jeg udbyder Yoga i hvile? - send din mailadresse til stinasvejbaek@gmail.com

Yoga hold

Hold 2022 - efterårs yoga

 

Tidspunkt:


Mandags-hatha kl. 17.00 - 18.30 

Start: 24. oktober

Pris: 8 x yoga 880,-

 

Blid fredag kl. 9.30 - 11.00 

Start: 28. oktober 

Pris: 7 x yoga 770,-

Tilmelding og betaling: på 22871212 (helst samtidig)

Sted: "Spejlsalen" Viruphuset, Virupvej 73, Hjortshøj

Medbring gerne dit eget yogaudstyr.

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Hold dig opdateret på nyheder og nye workshops

arrow&v

Stina har en forkærlighed for den klassiske yoga med fokus på få opmærksomheden ned i kroppen. Få en større kropsbevidsthed samt få en pause fra tankerne. (Vi har ca. 60.000 tanker om dagen)

Ved at øve større kropsbevidsthed kan du måske også uden for yoga-timen bedre mærke hvad din krop har brug for - mærke dine grænser.

Vi bruger åndedrættet som link til at komme ned i kroppen. Bevæger os i takt med åndedrættet. Det kan give en oplevelse af at komme i en meditativ tilstand - blive mere mindful.